Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Progress: NaN%
Запишитесь на бесплатное
пробное занятие

Оставьте свой номер

Йога

Или можете ознакомитьсяс часто задаваемыми вопросами

Оставьте свой номер
KOZMO SPORT   &   YOGA

Или можете ознакомиться часто задаваемыми вопросами

Купить абонемент
KOZMO YOGA
Комета 3 500 ₸

Или можете ознакомиться часто задаваемыми вопросами

Понедельник
07:00 - 07:55 Эффективная растяжка Школа шпагата

07:00 - 07:55

Эффективная растяжка

Школа шпагата

09:00 - 10:00 Горячие ягодицы Школа шпагата

09:00 - 10:00

Горячие ягодицы

Школа шпагата

10:00 - 11:00 Аштанга Йога Асель

10:00 - 11:00

Аштанга Йога

Асель

11:00 - 12:00 Антигравити Школа шпагата

11:00 - 12:00

Антигравити

Школа шпагата

12:00 - 13:00 Befit стретчинг Школа шпагата

12:00 - 13:00

Befit стретчинг

Школа шпагата

13:00 - 14:00 Йога для позвоночника Анель

13:00 - 14:00

Йога для позвоночника

Анель

13:00 - 14:00 Befit стретчинг (зал раундов) Школа шпагата

13:00 - 14:00

Befit стретчинг (зал раундов)

Школа шпагата

16:00 - 17:00 Йога корпоративная ***

16:00 - 17:00

Йога корпоративная

***

17:00 - 18:00 Befit стретчинг Школа шпагата

17:00 - 18:00

Befit стретчинг

Школа шпагата

18:00 - 19:00 Антигравити-стретчинг Школа шпагата

18:00 - 19:00

Антигравити-стретчинг

Школа шпагата

19:00 - 20:00 Шпагат Школа шпагата

19:00 - 20:00

Шпагат

Школа шпагата

20:00 - 21:00 Хатха йога Тимур

20:00 - 21:00

Хатха йога

Тимур

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Расписание

Выбери время и запишись

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

10:30 - 11:25 Befit стретчинг Школа шпагата

10:30 - 11:25

Befit стретчинг

Школа шпагата

11:30 - 12:25 Детская группа Школа шпагата

11:30 - 12:25

Детская группа

Школа шпагата

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Виды йоги в KOZMO

KOZMO шпагат

Статические и динамические упражнения, связанные со специальным дыханием, медитацией и пением мантр. Занятия кундалини-йогой погружают в состояние осознания Вселенной внутри себя, раскрывают неизведанные ранее аспекты взаимодействия с окружающим миром. Кундалини-йога подходит для людей любой комплекции и физической подготовки.

Хатха йога

Универсальная йога для всех уровней подготовки. В этом классе практикуются упражнения для укрепления организма, повышения гибкости, улучшения подвижности тела, устранения напряжения, установления гармонии между телом и духом. Путь полной йоги включает в себя асана (положения тела), пранаяма (дыхательные упражнения) и медитацию.

Айенгара

Йога, характерной особенностью которой является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Результаты занятий несут в себе благоприятный терапевтический эффект, достигающийся под плавным и постепенным воздействием. Детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Йога для беременных

Практика для будущих мам, благодаря которой они готовятся к благополучным родам. Выполняются упражнения, которые снимают напряжение с позвоночника, улучшают работу всех систем организма и восполняют внутренние ресурсы. Будущие мамы обучаются правильному расслаблению и дыханию.

Йога на гамаках

Гамаки облегчают выполнение некоторых асан, что помогает подготовить тело к более сложным нагрузкам. Так же в гамаках отлично прорабатываются мышцы спины и вытягивается позвоночник. Достаточно всего-то немного повисеть в перевернутой позе. Самое приятное, ради чего стоит полностью выложиться на занятии- это ощущение полета, легкости и детской веселости. Потому что гамак в паре с йогой дают море положительных эмоций.

Танец живота

Это древнейший восточный танец, который считают видом искусства. Прежде всего, это танец души, чувство музыки и ритма, способ самовыражения. Этот танец — самый женственный из всех возможных, движения которого строятся на характерных особенностях женской фигуры. Вы научитесь не только танцевать и пластично двигаться, но и обретёте уверенность, почувствуете себя ещё привлекательнее, укрепите мышцы живота, бёдер, ягодиц, рук.

  • Наши учителя

    Анель

    В 2017 году прошла обучение в филиале Yoga Vidya Gurukul (Насик, Индия) в Алматы. Опыт личной практики с 2014г., опыт преподавания хатха-йоги и йоги для беременных с 2017г.

    Асель

    С детства занималась хореографией и эстрадными танцами. Бакалавр биотехнологии (Oxford Brookes University, UK) и магистр биологических наук (Назарбаев университет). Увлекается нутрициологией и правильным питанием. Личная практика йогой с 2013 года. В 2019 году обучилась на инструктора по аштанга йоги (RYS-200, Sundar Yoga Center). С заботой о Вас, KOZMO!

    Тимур

    Сертифицированный инструктор по йоге и НЛП-мастер. Стаж преподавания: 3 года. Практика йоги 6 год.

    Школа шпагата

    «Школа Шпагата Анны Частухиной» - партнеры KOZMO Yoga по всем групповым Программам стретчинга, шпагата.

    Хочешь быть в форме?

    Kozmo Yoga - это просторный зал с сакральным дизайном и квалифицированными учителями по йоге. Познай гибкость ума и тела!

    Или можете ознакомиться с часто задаваемыми вопросами